10 Lợi ích của việc xông hơi da mặt và cách thực hiện tại nhà

Bạn đang muốn chăm sóc da mặt của mình mà không cần phải trả thật nhiều chi phí và thời gian. Có một cách giúp bạn tiết kiệm tiền, xông hơi da mặt là một biện pháp chăm sóc da tự làm vừa làm sạch, vừa nuôi dưỡng da và tạo cảm giác sang trọng.

Tìm hiểu các phương pháp chăm sóc da mặt này để bạn có được làn da tươi đẹp rạng rỡ mà không cần bỏ ra nhiều chi phí và thời gian. Xông hơi da mặt bằng hơi nước kết hợp một số loại dầu tự nhiên.

Xông hơi mặt có tác dụng gì cho làn da của bạn ?

Xông hơi làm sách

Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông và giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ để làm sạch sâu hơn. Việc mở rộng lỗ chân lông cũng làm mềm mụn đầu đen, giúp loại bỏ một cách dễ dàng hơn.

Thúc đẩy tuần hoàn

Sự kết hợp giữa hơi nước ấm và tăng tiết mồ hôi sẽ làm giãn mạch máu và tăng tuần hoàn. Sự thúc đẩy lưu lượng máu này nuôi dưỡng và cung cấp oxy cho làn da của bạn. Kết quả là một làn da sáng tự nhiên, khỏe mạnh.

Giải phóng vi khuẩn và tế bào gây mụn

Việc làm mở rộng lỗ chân lông cho phép giải phóng các tế bào da chết, vi khuẩn và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây ra mụn. Giúp bạn giải quyết những cái mụn khó tính dễ dàng và nhanh chóng.

Giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt

Dầu tự nhiên này được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn của bạn để bôi trơn da và tóc của bạn. Khi bã nhờn bị mắc kẹt bên dưới bề mặt da của bạn, nó sẽ tạo ra nơi sinh sản của vi khuẩn và gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Dưỡng ẩm

Xông hơi cấp nước cho da bằng cách giúp tăng sản xuất dầu, giữ ẩm tự nhiên cho da mặt.

Giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da

Hơi nước làm tăng khả năng thẩm thấu của da, giúp da hấp thụ thuốc bôi tốt hơn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ khiến các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng thẩm thấu tốt hơn sau khi xông hơi.

Thúc đẩy Collagen và Elastin

Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình xông hơi mặt thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Điều này dẫn đến làn da săn chắc và trẻ trung hơn.

Thư giản

Cảm giác hơi nước ấm phả lên mặt thật thư giãn. Thêm một số mùi hương nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các loại thảo mộc hoặc tinh dầu để trị liệu bằng hương thơm. Để nâng hơi nước của bạn lên một cấp độ hoàn toàn khác làm thư giản hơn!

Giúp giảm tắc nghẽn xoang

Xông hơi có thể giúp giảm tắc nghẽn xoang và đau đầu thường đi kèm với nó. Thêm một số loại tinh dầu vào hơi nước của bạn có thể tăng hiệu quả hơn.

Chi phí thấp và dễ làm

Bạn không cần phải bỏ ra số tiền lớn cho việc xông hơi da mặt tại spa để tận hưởng những lợi ích. Bạn có thể được thực hiện ở nhà bằng cách sử dụng các vật dụng có sẵn.

Có thể thử nghiệm nhiều cách

Có một số cách để bạn có thể tận hưởng phương pháp điều trị da đa năng này tại nhà. Nó có thể đơn giản và miễn phí hoặc sang trọng và tốn kém do bạn – và ví của bạn – chọn.

Kỹ thuật xông hơi da mặt tại nhà

Xông hơi trên bát hoặc chậu nước

1. Lấy một chiếc khăn bông lớn và chọn vị trí của bạn. Sự thoải mái là chìa khóa. Vì vậy nếu bạn đang làm điều này một cách phù hợp. Trong một cái bát hay chậu trên bàn là cách tốt nhất của bạn.

2. Giữ chặt tóc của bạn để tóc không dính vào mặt và làm sạch bằng cách sử dụng chất tẩy rửa tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Đừng quên làm sạch cổ của bạn!

3. Đun sôi từ 4 đến 6 cốc nước trong ấm hoặc nồi, tùy thuộc vào kích thước của bồn rửa hoặc bát.

4. Thêm một số ít các loại thảo mộc khi nước bắt đầu sôi và khuấy đều.

5. Giảm lửa, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 2 hoặc 3 phút. Cẩn thận đổ vào chậu hoặc bát. Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu, đây là lúc để thêm một vài giọt vào nước.

6. Chuẩn bị một chỗ ngồi, trùm khăn lên đầu và chậu, và giữ mặt của bạn cao hơn mặt nước 6 inch.

7. Nâng hoặc hạ đầu để có ít nhiều hơi nóng và nhấc một góc khăn lên để làm mát nếu cần.

8. Thời gian bạn xông hơi da mặt trong vòng 5 đến 10 phút.

Xông hơi bằng khăn ấm

1. Lấy khăn lau tay và bật vòi nước nóng. Khi còn nóng, hãy đổ đầy nước nóng vào chậu rửa hoặc bát của bạn với lượng nước vừa đủ để thấm khăn. Thêm các loại thảo mộc của bạn.

2. Giữ chặt tóc của bạn để tóc trôi ra khỏi mặt và làm sạch da mặt và cổ bằng cách sử dụng chất tẩy rửa tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

3. Nhúng khăn vào nước nóng và vắt để khăn ẩm.

4. Tựa lưng vào một chiếc ghế thoải mái hoặc nằm xuống. Đặt khăn lên mặt, nâng từng góc lên sao cho chúng gặp nhau ở giữa trán.

5. Điều chỉnh khăn sao cho nó bao phủ toàn bộ khuôn mặt của bạn, bao gồm cả mắt, chỉ để lại mũi của bạn thò qua. Thư giãn trong 5 phút.

Xông hơi bằng máy xông hơi mặt tại nhà

1. Đọc hướng dẫn sử dụng máy xông hơi mặt của bạn, đổ đầy theo chỉ dẫn. Đặt trên bàn gần ổ cắm để bạn có thể cắm điện. Sẽ mất vài phút để bắt đầu tỏa ra hơi nước.

2. Giữ chặt tóc của bạn để tóc trôi ra khỏi mặt và rửa mặt bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

3. Có một chỗ ngồi, thoải mái và đặt mặt của bạn vào bên trong phần đính kèm hình nón, ở cách xa 5 đến 10 inch như hướng dẫn trong tập sách hướng dẫn của lò hấp của bạn.

4. Xông hơi trong 2 hoặc 3 phút mỗi lần với thời gian nghỉ 1 phút để xem làn da của bạn xử lý hơi nước như thế nào.

Cách thêm các loại thảo mộc và dầu

Thêm các loại thảo mộc khô và dầu vào hơi nước của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích. Một số loại thảo mộc được cho là có lợi hơn cho các loại da khác nhau. Một số loại tinh dầu và thảo mộc được biết là có tác dụng làm dịu hoặc tiếp thêm sinh lực, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.

Các loại thảo mộc

1. Hoa cúc.
Nghiên cứuNguồn đáng tin cậycho thấy rằng hoa cúc La Mã có thể giúp chống lại chứng viêm da và viêm da, rất tốt cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm .

2. Cây mê điệt.
Loại thảo mộc thơm này có thể là một lựa chọn tốt cho những người có làn da dầu.

Dầu

Hoa oải hương.
Loại thảo mộc này rất tốt cho da khô hoặc bệnh chàm , và nó có lợi ích trị liệu bằng hương thơm thư giãn.

Quả cam.
Cùng với việc có đặc tính trị liệu bằng hương thơm nâng cao, cam cũng có thể giúp làm mờ các lỗ chân lông bị tắc và làn da xỉn màu .

Nóng như thế nào, bao lâu và tần suất như thế nào?

Lưu ý quan trọng: Bỏng hơi nước gây hại hơn bỏng do nước sôi, vì vậy bạn cần đặc biệt lưu ý khi xông hơi mặt.

Để giảm nguy cơ bị bỏng, tránh để mặt quá gần hơi nước. Tăng khoảng cách khi cần thiết để bạn cảm thấy thoải mái. Nước phải ấm, không nóng nếu bạn đang sử dụng phương pháp quấn khăn.

Xông hơi mặt mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất. Giới hạn mỗi lần xông hơi trong khoảng 10 phút để tránh gây kích ứng da.

Mẹo và thủ thuật chung trong xông hơi da mặt

Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật giúp bạn có hiệu quả nhất khi xông hơi mặt.

Chuẩn bị

Uống một ít nhước.
Bạn nên uống nước trước khi tiếp xúc với nhiệt, vì vậy hãy uống một ít nước trước khi bắt đầu.

Làm sạch.
Rửa mặt bằng cách sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng với chất tẩy tế bào chết để làn da của bạn sẵn sàng gặt hái tất cả thành quả của việc xông hơi.

Trong quá trình xông hơi

Nhắm mắt lại.
Bạn sẽ thấy thoải mái hơn, không có nguy cơ gây kích ứng mắt và bạn có thể cho phép mí mắt của mình tận hưởng lợi ích của hơi nước.
Giữ khuôn mặt của bạn cách xa từ 6 đến 10 inch.
Bạn không muốn đến quá gần bát hoặc bồn rửa và có nguy cơ bị bỏng. Lắng nghe làn da của bạn và làm những gì cảm thấy thoải mái.
Làm theo hướng dẫn nếu sử dụng máy xông hơi mặt.
Đọc sách hướng dẫn và sử dụng máy xông hơi mặt theo chỉ dẫn.

Làm ngay sau khi xông hơi da mặt

Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
Da của bạn sẽ rất nhạy cảm, vì vậy bạn không muốn bị kích ứng bằng cách chà xát bằng khăn. Đừng chà xát da bằng khăn nhiều và mạnh tay.

Bôi kem dưỡng ẩm

Tác dụng của kem dưỡng ẩm sẽ được tăng cường sau khi xông hơi. Vì vậy hãy sử dụng thứ gì đó có tác dụng nuôi dưỡng da. Nếu bạn đang muốn có một làn da trẻ trung hơn, đây là thời điểm tuyệt vời để sử dụng kem chống lão hóa.

Massage cho da mặt

Còn cách nào tốt hơn để kết thúc một buổi xông hơi mặt thư giãn bằng cách mát-xa mặt nhẹ nhàng? Dùng các ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp trán, má và cổ theo hướng vuốt lên trên. Trừ khi bạn có làn da dầu hoặc da nhạy cảm , bạn có thể sử dụng một chút dầu dưỡng da để massage. Hãy luôn nhớ rằng, da đang rất nhạy cảm nên nhẹ nhàng.

Rủi ro và tác dụng phụ có thể có

Hơi nước có thể gây bỏng nghiêm trọng, vì vậy cần phải giữ khoảng cách an toàn với nguồn hơi nước. Nếu bạn đang xông hơi mặt bằng phương pháp khăn ẩm, hãy đảm bảo rằng khăn ấm – không nóng.

Quý khách có thể tham khảo DV Điều trị mụn và chăm sóc da an toàn, hiệu quả TẠI ĐÂY. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 98 99 64 hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY.

Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe, khám, chữa bệnh cùng bác sĩ là chuyên da đầu ngành, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY.