fbpx
SỐ ĐIỆN THOẠI

1900 989 964

EMAIL

tuvan@slimupcenter.vn

Opening Hours

Thứ Hai - Chủ Nhật 8:30am - 8:30pm

Thừa cân béo phì đang trở thành nỗi quan ngại lớn của y học, bởi tuổi của người mắc béo phì ngày càng trẻ hoá và béo phì mức độ nặng ngày một gia tăng.

NHƯ THẾ NÀO LÀ THỪA CÂN BÉO PHÌ?

Thừa cân là tình trạng cân nặng tăng quá nhiều so với chiều cao không chỉ do dư thừa chất béo mà còn có thể do nhiều cơ bắp hoặc nước trong cơ thể.

Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng của bệnh nhân mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tật và vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao.

Béo phì và thừa cân là hai khái niệm khác nhau, tuy nhiên chúng đều mang ý nghĩa có nhiều mỡ hơn lượng cho phép trong cơ thể. Cả hai đều được sử dụng để xác định những người có nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe do cơ thể có quá lượng mỡ. “Béo phì” chỉ mức độ dư mỡ nhiều hơn, được phân loại cao hơn so với “thừa cân”.

Bệnh thừa cân béo phì được phân loại bằng chỉ số khối cơ thể BMI. Chỉ số khối cơ thể được tính dựa trên chiều cao và trọng lượng cơ thể. Chỉ số khối cơ thể (BMI) sẽ được tính theo công thức: trọng lượng cơ thể của 1 người (tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét). Do chỉ số BMI mô tả mối liên quan giữa trọng lượng cơ thể với chiều cao nên sẽ liên quan chặt chẽ đến tổng số lượng mỡ phân bố trong cơ thể ở người trưởng thành.

Theo phân loại của Tổ chức Y tế thế giới, một người trưởng thành, trừ người có thai nếu có chỉ số BMI trong khoảng 25 – 29,9 được xem là thừa cân, và một người trưởng thành có chỉ số BMI > = 30 được xem là béo phì. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của thừa cân béo phì gia tăng trọng lượng cơ thể và khối lượng mỡ tích tụ tại một số phần đặc biệt của cơ thể như: bụng, đùi, eo, ngay cả ở ngực nữa.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÌNH TRẠNG THỪA CÂN BÉO PHÌ?

  • Do mất cân bằng dinh dưỡng trong sinh hoạt hằng ngày.

Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Các chất dinh dưỡng được cung cấp quá nhiều mà sự tiêu hao lại quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ.

  • Yếu tố di truyền.

Theo nghiên cứu, trong số trẻ em mắc bệnh béo phì, thì có đến 80% trong số chúng là có cha hoặc mẹ bị béo phì, 30% có cả cha hoặc mẹ bị béo phì.

Những người bị thừa cân béo phì do yếu tố di truyền có tốc độ trao đổi chất chậm chạp, khó cải thiện. Tuy nhiên chỉ có khoảng 10% người béo phì có nguyên nhân do di truyền.

  • Suy giáp.

Là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ các hormone cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt hormone làm cho quá trình trao đổi chất bị chậm lại, đồng nghĩa với lượng chất béo không được đốt cháy, là nguyên nhân gây tăng cân.

  • Thiếu ngủ.

Theo nghiên cứu nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì lên đến 17%. Khi bạn không ngủ đủ, lượng ghrelin sẽ tăng lên khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói, thèm đồ ăn có nhiều đường. Lâu dần sẽ dẫn đến sự thèm ăn mất kiểm soát, là nguyên nhân gây thừa cân béo phì.

Ngoài ra, ai là những người có nguy cơ thừa cân béo phì?

  • Người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn nhiều đồ chiên, rán, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu…
  • Người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo phì, dân cư đô thị.
  • Môi trường làm việc văn phòng tĩnh tại, ít vận động hoặc lười tập luyện cũng là nguyên nhân của béo phì.
  • Những người hoạt động thể lực thường ăn thức ăn giàu năng lượng, khi họ thay đổi lối sống, hoạt động giảm đi nhưng vẫn giữ thói quen ăn nhiều cho nên bị béo phì…

HẬU QUẢ CỦA THỪA CÂN BÉO PHÌ?

Tác hại trước tiên của thừa cân béo phì chính là gây ra tình trạng ngoại hình quá khổ, khiến cho người bị thừa cân béo phì trở nên tự ti, dễ căng thẳng. Họ thường mất tự tin trong giao tiếp, ngại bắt chuyện, hay căng thẳng trước đám đông. Bên cạnh đó, thừa cân béo phì có khả năng làm giảm sút hiệu suất công việc, mất linh hoạt trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, dễ mệt mỏi khi hoạt động quá nhiều và mạnh… Đặc biệt, đối với người bị thừa cân béo phì, tác hại không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây nguy hiểm đến tình trạng sức khoẻ, khiến người béo phì dễ mắc số bệnh như: xương khớp, tim mạch, tiểu đường,…

  • Bệnh xương khớp

Người thừa cân béo phì dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp. Khớp gối, cột sống là những khớp bị tổn thương sớm nhất. Bên cạnh đó, người thừa cân béo phì dễ mắc bệnh Gout 

  • Bệnh tim mạch

Một trong những rủi ro lớn khi béo phì là sự phát triển của hàm lượng cholesterol cao. Béo phì đồng nghĩa với lượng mỡ máu tăng lên làm tăng mức độ chất béo trung tính và cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể – đây là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về xơ vữa động mạch mà kết quả trong việc thu hẹp các mạch máu dẫn đến bệnh tim mạch như đau tim, nhồi máu cơ tim.

Hiện tại, bệnh lý tim mạch đang đứng đầu trong các nguyên nhân gây tử vong, trong đó có rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì.

  • Bệnh tiểu đường

Lượng mỡ trong cơ thể người béo phì quá nhiều làm việc chuyển hóa đường trở nên phức tạp và khó khăn hơn. Điều này khiến cho những người thừa cân béo phì có nguy cơ cao dư thừa lượng đường huyết, biến những đối tượng này thành nạn nhân của bệnh tiểu đường.

  • Bệnh lý về đường tiêu hoá

Thừa cân béo phì có thể làm lượng mỡ dư thừa bám vào quai ruột gây táo bón, dễ sinh bệnh trĩ. Ngoài ra, lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan có thể gây gan nhiễm mỡ, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến xơ gan

  • Bệnh lý về đường hô hấp

Béo phì là yếu tố nguy cơ có thể gây ngưng thở khi ngủ. Một người thừa cân có thể có nhiều chất béo được lưu trữ quanh cổ.

Điều này có thể làm cho đường thở nhỏ hơn. Một đường thở nhỏ hơn có thể làm cho cho bạn có các triệu chứng như ngáy to khó thở, hoặc nghiêm trọng hơn là ngừng hoàn toàn trong thời gian ngắn.

Ngoài ra, chất béo được lưu trữ ở cổ và khắp cơ thể có thể tạo ra các chất gây viêm. Viêm ở cổ là một yếu tố nguy cơ gây ngưng thở khi ngủ

  • Suy giảm trí nhớ

Trẻ thừa cân béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn trẻ có cân nặng bình thường. Người lớn bị béo phì có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn so với người bình thường.

  • Béo phì và nguy cơ ung thư

Người thừa cân béo phì đều mắc chứng cholesterol trong máu cao và insulin trong máu cao, khiến lượng cholesterol trong tế bào miễn dịch tăng cao, giảm khả năng diệt tế bào ung thư của hệ miễn dịch trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa béo phì và ung thư như: ung thư thực quản, ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư gan mật và ung thư tuyến tiền liệt.

Vì vậy, để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm cũng như lấy lại vóc dáng hoàn hảo và đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt hơn. Các chuyên gia và bác sĩ khuyên mọi người cần biết kiểm soát chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày và đặc biệt, đối với các bệnh nhân đã mặc bệnh béo phì, cần gấp rút giảm lượng mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể tránh nguy cơ chuyển biến sang các bệnh nguy hiểm khác.

Recommended Articles

Leave A Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button