có nên tắm nắng

Mối liên hệ Vitamin D và da. Bạn có nên tắm nắng.? Câu hỏi được đặt ra là phơi nắng như thế nào để vừa đảm bảo đạt được nồng độ vitamin D tối ưu vừa an toàn cho da.